El Movimiento Tula

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TULA

Del sánscrito, "equilibrio"

Restablecer el equilibrio con tu cuerpo, mente y entorno es el primer paso para vivir tu vida al máximo. 

Con el objetivo de llevar una VIDA tuLA he creado este movimiento basado en 3 elementos:  

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AYURVEDA

Esta antigua ciencia médica de la India se basa en el principio del equilibrio entre los doshas (o combinaciones de los elementos de la Tierra). Estos tipos de energía componen todo lo que nos rodea, incluyendo nuestro cuerpo y mente, y se denominan Vata (aire + espacio), Pitta (fuego + agua) y Kapha (tierra + agua). A veces, uno de ellos se desequilibra y esto causa enfermedades. 

 

En Kerala, región del sur de la India y cuna del Ayurveda, aprendí que el objetivo último de esta ciencia es volver a ese centro de equilibrio, para poder tener un cuerpo y una mente saludables.

 

7principios para una vida VIDA TUla

 1.    Entiende tus necesidades únicas: No hay una fórmula que funcione para todos/as.

 2.   recuerda que no todo lo que te nutre viene en un plato. Unas relaciones, una vida profesional y una vida espiritual satisfactorias alimentan el alma.  

 3.  MUÉVETE, el ejercicio es tu medicina.

 4.   cuida, respeta y ama tu cuerpo: es un templo sagrado. 

 5.    Deja ir aquello que ya no te sirva: ya sean cosas materiales, personas o emociones.

 6.   haz más de lo que te traiga felicidad: el mundo necesita ese don que solo tú tienes.

 7.    fluye, acepta cada situación, no te identifiques con ella ni dejes que te afecte. 

Adopta una 
vida tula
  • Tu digestión mejora

  • Tu piel se limpia de impurezas

  • Tus antojos desaparecen 

  • Tu peso se equilibra

  • Tus niveles de energía aumentan

  • Tu mente se calma

Y experimenta cómo: